髪のコシやハリが失われる原因は？効果的に取り戻す方法6選

髪のコシとは？髪のハリとは？

髪のコシとは、髪の毛が曲がったりした際に元に戻ろうとする弾力のことを示しています。
指で髪の毛先をくるくると巻いても、髪の毛は元に戻ろうとしますよね。これが髪の毛に弾力があることを示し、”髪のコシ”と呼ばれているのです。

髪のハリとは、髪の毛を引っ張たりしても抜けたり切れたりしない、強度のことを示しています。
髪の毛は私たちが思っている以上に丈夫で、束になれば車を牽引できるほどの力を発揮することもあります。
髪の毛を引っ張って、すぐに抜けてしまったり、切れてしまう場合はハリがないと言えます。

このように、”コシ”は髪の弾力を指し、”ハリ”は髪の強度を指しているのです。
そして、コシとハリは両方あってこそ健康的で若々しさを保つ上で重要になります。

髪のコシやハリが失われる4つの原因

若々しさの元となる髪のコシやハリはなぜ失われてしまうのでしょうか。
ここでは髪のコシやハリが失われるよくある原因を4つご紹介します。

加齢による老化

歳を重ねると老化により髪のコシやハリが失われていきます。
人の老化現象には、体内酵素が関係しています。老化することで体内の酵素が減り、他の物質を酸化させる作用が強い活性酸素に対処できなくなっていきます。これにより、髪に栄養が行き届きにくくなったり、髪の毛の成長が短くなってしまい、コシやハリが失われていくのです。

老化に関係している”活性酸素”については、下記の記事をご覧ください。

▶ 活性酸素とは？体への影響や抗酸化力との関係について

髪や頭皮へのダメージ

白髪染めなどのヘアカラーやパーマなどは、頭皮に残留ケミカルを蓄積させ、ダメージを与えてしまいます。これによって髪のコシやハリがなくなってしまいます。
加えて、残留ケミカルはただシャンプーをしただけでは、簡単には落ちないため厄介だと言えます。

間違ったヘアケア

髪を大切にするべくヘアケアを行っているのに、間違ったヘアケアは頭皮や髪に負担をかけ、結果的にコシやハリを失うなど悪影響を及ぼしてしまうことがあります。
たとえば、シャンプーで髪だけを洗い、頭皮が洗えていないこと。ドライヤーは使わずに自然乾燥していることなどが挙げられます。
髪のコシやハリのために、適切なヘアケアを行うことが必要です。

不規則な生活習慣

仕事で受けるストレスや少ない睡眠時間、偏った食生活など、生活習慣も髪に影響を与えます。髪はケラチンと呼ばれるタンパク質によってつくられます。
不規則な生活習慣によって、頭皮に栄養が行き届かず、健康的な髪の毛がつくられません。当然、髪のコシやハリも失われていくのです。

髪のコシやハリを取り戻す方法5選

髪のコシやハリを失っても適切なケアをすることで取り戻すことが可能です。
ここでは、髪のコシやハリを取り戻す効果的な方法を5つご紹介します。

正しい方法でシャンプーを行う

まずはシャンプーのやり方から見直してみましょう。

1. ブラシなどで髪の絡まりを取る
2. シャンプーを行う前に、お湯で髪に付着したほこりや花粉、汚れなどを洗い流す
3. まずはお湯でしっかりと洗う
4. シャンプーを泡立て、髪の毛だけを洗うのではなく、頭皮の汚れを落とすことを意識してシャンプーする
5. しっかりと洗い流す

あまりゴシゴシと強くこすってしまうと、頭皮へのダメージとなってしまうので、優しくマッサージするように行うのがポイントです。

シャンプーを変えてみる

悩みのタイプ別に効果が期待できるシャンプーが市販されているものもあります。コシUP・ハリUPと記載されているシャンプーを使用してみると良いでしょう。

髪質改善におすすめアイテム

髪のコシやハリを取り戻すアイテムをご紹介します。長年ヘアケアに注力してきたIBC株式会社のおすすめアイテムとなっているので、ぜひ参考にしてみてください。

enz-SQ

enz-SQは、加齢による髪質の変化や、ヘアカラー・パーマなどの髪へのダメージを改善し、コシやハリを取り戻します。年齢とともに減少する酵素を外部から取り入れることで、酵素ケアによって髪や頭皮に蓄積する残留ケミカルの除去、毛穴に残った過酸化脂質などの老廃物を取り除きます。

▶ enz-SQ（エンザエスキュー）

RISE UP MIST’G

髪は成分となるタンパク質の変質や水分の減少でスカスカになります。当然、それによって髪のコシやハリも失われます。RISE UP MIST’Gで水分を保つためのキューティクルをケアし、内部構造であるコルテックスを整えます。ヘアカラーやパーマの薬剤による影響で髪がスカスカになった髪も改善可能です。

▶ RISE UP MIST’G（ライズアップミストジー）

キューティクルを引き締める

髪の毛は外側からキューティクル、コルテックス、メデュラの3層構造になっています。
キューティクルは一番外側にある層で、鱗のように重なり合って髪の毛の表面を覆っています。このキューティクルは外部からの刺激を守り、内部の栄養を逃がさない役割を持っています。
キューティクルを整えて引き締めることが髪のコシやハリにとって大切です。やるべきこととしては、トリートメントを使用して髪に潤いを与えることです。前述したシャンプー選びでも、キューティクルを引き締める効果のあるシャンプーもあるため、それを使用するのも手です。

頭皮マッサージを受ける

髪は頭皮の栄養によってつくられます。
頭皮マッサージをすることで、頭皮の血行を良くし、表面温度を上げることができます。これによって栄養が届きやすくなり、髪のコシやハリの改善につながります。
セルフマッサージでも効果は期待できるので、毎日の日課にするのも良いでしょう。

生活習慣を改善する

今の生活環境を見直すことも大切です。 睡眠時間が7時間程度は確保できるように生活リズムを見直す、バランスの良い食生活を心がける、ストレス発散の方法を見つけて実践する、飲酒喫煙を制限する…など、自身の生活の中で改善できそうなところから変えていきましょう。

髪のコシやハリを取り戻して若々しく！

髪のコシやハリがどのようなものなのか、失われてしまう原因やコシやハリを取り戻すための方法を解説してきました。
若々しく見られるためには、髪のコシやハリは必要不可欠。ぜひここで紹介したやり方を実践して、髪のコシやハリを取り戻しましょう。

IBC株式会社では、歳を重ねてもいつまでも若々しく見られるために、様々な商品を開発しました。長年の経験によって培った商品もぜひご覧ください。

この記事の監修者

コスメティックラボIBC 伏見健一

Premushブランドを立ち上げたコスメティックラボIBC（IBC株式会社）の代表をしています。美容師の経験を経て、化粧品業界で長年研究を重ねてきました。本サイトではヘアケアやスキンケアに関する様々な情報を発信するとともに、Premushブランドのエイジングケア商品を提供しています。