エイジングケアとは？始めるタイミングや効果的な対策やケアアイテムをご紹介！

エイジングケアとは

エイジングケアとは、加齢（エイジング）に応じて肌の手入れをすることです。ポイントなのは、老化による肌質の変化を受け入れ、若々しさを保つために応じたお手入れをすることです。
加齢により肌のたるみが目立ち、黒ずみやシミが治りにくくなるなど人によって様々です。

アンチエイジングとは何が違う？

アンチエイジングは、老化に対抗・防止して肌の手入れをすることです。エイジングケアはあくまで、老化を受け入れ肌質の変化によってケア方法を変えていくことなので、少々異なります。
また、化粧品においては、「アンチエイジング」と謳うことができないため、「エイジングケア」という表現に変わってきたという背景もあります。

「エイジングサイン」が始めるタイミング！

エイジングケアで最も迷うポイントは、いつから始めれば良いのかということ。40歳～50歳、60歳…など人によってイメージは異なることでしょう。
当然、人によって始めるべきタイミングは異なります。ですが、一般的には”エイジングサイン”が現れたらエイジングケアを始めるべきタイミングだと言えます。
エイジングサインには下記のような様々なものが存在します。それぞれについて詳しく解説していきます。

• シミ
• シワ
• くすみ
• たるみ

シミ

肌のシミが目立つようになってきたら要注意です。若いうちは肌の表皮が生まれ変わる”ターンオーバー”の周期も正常ですが、加齢によりターンオーバーが遅くなるなど周期が乱れます。
そうすると、シミがなかなか消えなくなってしまうのです。

シワ

加齢によって目元や口元などにシワが出てきてしまいます。ほうれい線が深くなってくるのも同様です。また、肌の表面に細かい小ジワが出てくるのもエイジングサインの1つです。
シワは肌の弾力にも関係しており、ハリが失われることでシワが増えてしまいます。

くすみ

肌の透明感が失われ、くすんできてしまうのも老化の症状です。特に紫外線などの外部からの刺激によってメラニンが生成され、それにより色素沈着を起こしてくすんでしまいます。
昔なら特に気にしていなかったことでも、歳を重ねることで肌が耐えられなくなってしまうのです。

たるみ

肌がたるんできてしまうのもエイジングサインです。加齢によって肌の皮質や天然保湿因子（ＮＭＦ）が減少し、乾燥しやすくなります。
紫外線などによっても、肌のハリが失われていきます。 口角が下がるのもたるみの原因なので、注意しておきましょう。

エイジングケアの方法4選

老化によって現れる”エイジングサイン”をご紹介してきました。すでに自身の肌にエイジングサインが現れていませんか？
少しでも気になった方は、若くても早く始めるに越したことはありません。これからご紹介するエイジングケアを普段の生活の中に取り入れてみてください。

化粧水で保湿対策

保湿はスキンケアの基本中の基本です。加齢により保湿力も低下してしまうので、積極的に対策しましょう。
具体的には、化粧水での保湿対策がオススメです。お風呂上りや朝の洗顔後に化粧水を使い、さらにその後に乳液を使うようにしましょう。化粧水の使い方や使うタイミングについては、下記の記事で詳細を解説しているので、こちらも併せてご覧ください。

▶ 化粧水はいつ使う？適切なタイミングと正しい使い方を解説！

オススメの化粧水については、後ほどご紹介します。

肌のバリア機能を回復させる

肌には紫外線や細菌、乾燥など外部からの刺激から肌を守るための”バリア機能”が存在します。
肌は表皮・真皮・皮下組織の3層からなり、表皮にある”角質”がこのバリア機能を担っています。加齢とともに機能が低下してしまうので、回復のためには肌に優しいクレンジングを利用したり、オーガニックオイルで油分を補う、ビタミンA,B6,E、必須脂肪酸が摂取できる栄養のある食事を摂るようにしましょう。
バリア機能を回復する方法については、下記の記事で詳しく解説しているので、こちらもご覧ください。

▶ 肌のバリア機能を回復するスキンケア方法！おすすめの化粧水もご紹介！

オススメのオーガニックオイルについては、後ほどご紹介します。

紫外線対策を万全にする

紫外線は肌に大きな影響を与えます。日頃から日焼け止めを利用するようにしましょう。帽子や日傘を活用することも効果的です。外に出歩く際はなるべく日陰を歩くことを意識するのも良いですね。

活性酸素を増やさない日常生活を意識する

活性酸素とは、物質を酸化させる力の強い酸素のこと。呼吸によっても体内に取り込んでしまいすが、体内の抗酸化力によって無効化されます。
しかし、加齢によりこの抗酸化力が低下してしまうのです。だからこそ、活性酸素を増やさない生活を心がけることが大切です。
具体的には、バランスの良い食事やストレスのかからない生活を送る、睡眠時間を確保するなど、健康には欠かせないことばかりです。
その他については、下記の記事で詳しく解説しているので、こちらもぜひご覧ください。

▶ 活性酸素とは？体への影響や抗酸化力との関係について

ケアアイテムの選び方

エイジングケアのためのケアアイテムは様々なものがありますが、どのように選んだら良いのでしょうか。迷っている方は、ぜひ下記を参考に選んでみてください。

• 肌質に合うものを選ぶ
• 保湿成分が多く含まれているものを選ぶ
• 自身の症状に高い効果が期待できるものを選ぶ

肌質に合うものを選ぶ

いくつかの選び方がありますが、肌質に合っているかどうかが最も大切です。
合っていなケアアイテムを無理して使用していると、肌がヒリついたり、症状が悪化してしまったり、別の症状が出てしまうこともあります。
最初から見分けるのは難しいので、”選び方”として挙げるのもイマイチかもしれませんが、色々試していく中で自身に合ったものを継続的に使用するのがオススメです。

保湿成分が多く含まれているものを選ぶ

エイジングケアで重要になるのが”保湿”です。そのため、保湿成分が多く含まれているものが良いでしょう。
保湿成分としては、肌の保水力を高めるヒアルロン酸、肌の保水力とバリア機能を維持する効果のあるセラミドなどの成分です。
ケアアイテムを購入する前に、どのような成分が配合されていて、その成分はどのような役割があるのかを確認してから購入するようにしましょう。

自身の症状に高い効果が期待できるものを選ぶ

エイジングシグナルは人によって異なるため、自身の症状に合わせて選ぶと良いでしょう。
商品のパッケージや公式ホームページ、口コミ情報などを参考にすると良いでしょう。症状に対して、どの成分がどのように効果を発揮してくれるのかをよく理解することが大切です。

オススメのエイジングケア商品

ここからはIBC株式会社がオススメするエイジングケア商品をご紹介していきます。詳細は商品ページに記載していますので、気になった方はぜひ商品ページもご覧ください。

enz-SQ

enz-SQは酵素の力で活性酸素を除去する酵素ローションになります。頭皮と髪用に開発してはいますが、もちろん顔を含めた全身に利用することができます。植物由来のエキスも配合しており、肌を整えることでバリア機能を高める効果も期待できます。
enz-SQについて、詳細は下記をご覧ください。

▶ enz-SQ（エンザエスキュー）

PURE ESSENCE OIL

PURE ESSENCE OILは肌を乾燥から守り、バリア機能を回復する効果のあるオーガニックオイルです。世界で認められている植物性の原料を配合しており、シミの改善、バリア機能の回復、ニキビに強い肌づくり、潤い成分による保湿対策など様々な効果が期待できます。
PURE ESSENCE OILについて、詳細は下記をご覧ください。

▶ PURE ESSENCE OIL（ピュアエッセンスオイル）

AP LOTION SQ

AP LOTION SQは超軟水の温泉水を利用した化粧水です。古い角質を取り除く”ピーリング効果”により、ツルツルの美肌づくりが可能です。ミネラルが豊富に含まれていることで保湿力も高く、バリア機能の回復にも効果的なことが大きなポイントです。
AP LOTION SQについて、詳しくは下記を御覧ください。

▶ AP LOTION SQ（エーピーローションエスキュー）

エイジングケアで老化に打ち勝つ！

エイジングケアとはどのようなものなのか、始めるタイミングやエイジングサイン、効果的なエイジングケア方法について解説してきました。
ご自身のエイジングサインに合わせて、早いうちから対策しておきましょう。まだエイジングサインが出ていない方も、今後のためにエイジングケアについての理解を深め、すぐに実践できるようにしましょう。

IBC株式会社では、いつまでも若々しくいるためのエイジングケア商品を多く開発しています。これまではサロン専売の商品でしたが、多くの方の手に届くように本サイトにて販売しています。商品についてはぜひ商品ページからご覧ください。

この記事の監修者

コスメティックラボIBC 伏見健一

Premushブランドを立ち上げたコスメティックラボIBC（IBC株式会社）の代表をしています。美容師の経験を経て、化粧品業界で長年研究を重ねてきました。本サイトではヘアケアやスキンケアに関する様々な情報を発信するとともに、Premushブランドのエイジングケア商品を提供しています。