ぺたんこ髪の5つの原因！ボリュームの出るスタイリングや髪質改善の方法をご紹介！

ぺたんこ髪になる原因5選

まずはぺたんこ髪になる原因を5つご紹介します。
「自分はこれが一番の原因かな？」と考えながらご覧ください。

遺伝的な髪質

髪質は遺伝によっても異なります。生まれつき、髪が細い人や少ない人、髪の生え方が下向きになっている人など様々です。
これによってスタリングをしても、髪がふわっとした仕上がりにならず、ぺたんこ髪になってしまう方もいます。

皮脂の過剰分泌

頭皮から分泌される皮脂が髪をベタつかせることもぺたんこ髪の原因です。
皮脂の過剰分泌はホルモンバランスが崩れていたり、ストレスを感じて生活していたり、シャンプーが合っていないなど様々なことが考えられます。お風呂で頭を洗う際に、しっかりと頭皮の皮脂汚れを落とせていないことも考えられます。

湿気による重さ

雨の日は髪が湿気を吸収し上手くまとまらない方も多いでしょう。湿気によって髪が空気中の水分を吸収して重さが出ることで、ぺたんこ髪になってしまいます。
特に雨が多い梅雨時などは困ってしまうものです。

髪や頭皮へのダメージ

カラー剤やパーマ剤、自身の髪や頭皮に合わないヘアケア商品の使用、紫外線など様々な要因によって髪や頭皮はダメージを追います。ダメージを受け、髪が細くなってしまうことでボリュームが出なくなってしまいます。
そのため、髪や頭皮へのダメージがぺたんこ髪を引き起こす要因の1つでもあるのです。

生活リズムの乱れ

私たちの髪は大部分がタンパク質から作られています。夜更かししてしまう、バランスの悪い食事、運動不足などにより、タンパク質等の栄養が頭皮へ十分に行き届かず、髪がつくられにくくなってしまうこともあります。
当然、髪がつくられないことでボリュームも出にくくなり、ぺたんこ髪と原因となります。

スタイリングでぺたんこ髪を解決する方法3選！

ここからは具体的にぺたんこ髪を解決する方法をご紹介していきます。
まずは、即効性のある方法で、スタイリングでぺたんこ髪からボリュームのある髪に見せるテクニックをご紹介します。

ドライヤーの使い方でボリュームアップ！

ドライヤーを工夫して使うことで、髪のボリュームが出るようにセットすることが可能です。
髪を洗ってからドライヤーを使って乾かすときに、濡れている状態から乾くときが最も髪が固定されます。これを意識して、下記のようにセットしてみましょう。

1. 濡らした髪を全体的にドライヤーにかける ※ 完全に乾きを取るのではなく、ある程度湿っている状態にする
2. ボリュームを出したい部位の髪を根元から軽く引っ張る
3. そのまま根元にドライヤーを当てる
4. 髪にブラシを入れて、ドライヤーの”冷風”で冷ます
5. 髪の立ち上がり具合によって上記の手順を繰り返す

マジックカーラーを使ってふんわり仕上げ♪

「前髪を良い感じに巻きたい」という方は持っているであろうマジックカーラー。これをボリュームアップのために活用しましょう。
まずは濡らしてクセをなくしてから使用するようにしましょう。

トップのボリュームを出したい場合、マジックカーラーを巻き付けて15分ほど固定したままにしておきます。朝の忙しい時間などは、マジックカーラーのセットをしている間に朝食を済ませたりすると良いですね。
固定したまま放置することで、巻きのクセをつけることができ、ボリュームアップにつながります。

ヘアカットに工夫を！

ヘアカットによってもぺたんこ髪になりやすいか、なりにくいかが変わってきます。
ショートの方は立体的に見せることができる「3Dカット」、他には表面の髪に大きくレイヤーを入れて毛先に動きを出す「ひし形カット」、ロングの方は髪に段差をつける形の「レイヤーカット」。
このように、カットのやり方によってもボリュームが出るようなカット方法もあります。ぺたんこ髪になりやすい人は、一度このようなカットを試してみてはいかがでしょうか。

ぺたんこ髪の根本的な改善方法3選！

前述した方法はすぐに実践できるぺたんこ髪対策です。しかし、これでは根本的にぺたんこ髪を解決することはできません。
ここからは、髪質改善や生活習慣の改善など、根本的なぺたんこ髪の改善方法をご紹介します。

コンディショナーを見直す

ぺたんこ髪の改善のために、普段使用しているコンディショナーを見直してみましょう。選び方としては、髪の状態に合ったものをオススメします。
具体的にどのような商品が良いかは後述します。その中から選んでみてください。

自分に合ったトリートメントを適量使用する

自身の髪質に合うトリートメントを使用することも重要です。また、トリートメントの量が多いとベタつきやすいため、量を考えて使用するようにしましょう。
トリートメントは髪の毛につけるものが多いですが、頭皮ケア用のトリートメントも存在します。頭皮の汚れを落とし、潤いを与えるものもあるので、トリートメントの種類も考慮して使用することが必要です。

頭皮ケアを行う

頭皮は汚れが溜まりやすいもの。しっかりとケアをしないと、皮脂が溜まりやすくぺたんこ髪を引き起こします。
お風呂で”頭を洗う”のは髪を洗い流すだけでなく、頭皮の汚れを落とすことを意識して洗うことが大切です。頭皮ケア向けのシャンプーやトリートメントなどもあるので検討してみてください。

ぺたんこ髪におすすめなヘアケア商品

これまではぺたんこ髪の対策方法や根本的な改善方法を解説してきました。ここからは具体的にぺたんこ髪の改善に効果的な商品をご紹介していきます。

ここで紹介している商品は、IBC株式会社が長年の経験を活かして開発した商品です。ご不明点がある場合は、お問い合わせページかお電話にてお気軽にお問い合わせください。

enz-SQ

enz-SQは、酵素の力で毛穴に蓄積した過酸化脂質などの老廃物を除去し、毛穴をすっきりさせます。これにより、髪が根元から立ち上がり、ぺたんこ髪の方もボリュームアップを可能にします。 また、髪や頭皮に蓄積した残留ケミカル（記事へ内部リンク）を除去する効果もあり、髪や頭皮の負担を和らげます。

▶ enz-SQ（エンザエスキュー）

RISE UP MIST’G

RISE UP MIST’Gは、ヘアカラーやパーマの薬剤の影響でスカスカになってしまった髪の髪質改善を行うブローミストです。髪の内部構造であるコルテックスをケアし、髪のボリュームアップに貢献します。低アルコール・ノンシリコン処方のため、負担も少なく、髪や頭皮に優しい商品となっています。

▶ RISE UP MIST’G（ライズアップミストジー）

SHIKONASE

SHIKONASEは、加齢によって乱れる表皮細胞の生まれ変わり周期（ターンオーバー）を調整します。ターンオーバーの乱れは髪の量や細毛の原因となりますので、ターンオーバーを整えることで髪のボリュームアップにつながります。また、SHIKONASEは酵素シャンプー・酵素ローション・酵素トリートメントからなるシリーズとなっています。

▶ SHIKONASE（シコナーゼ）

適切な対策でぺたんこ髪とはさよなら！

ぺたんこ髪の原因や改善方法、おすすめのヘアケア商品をご紹介してきました。
即効性のあるスタイリング方法で対策しても十分に効果はあります。ですが、もうぺたんこ髪で悩むことがないように根本から改善していくことも重要です。
ぜひご紹介した方法でぺたんこ髪のお悩みを解決しましょう。

IBC株式会社では、その他にも白髪や抜け毛、薄毛、細毛など様々な髪質トラブルを解決に役立つ商品をご提案しています。ご不明点やご相談等がありましたらお気軽にお問い合わせください。

この記事の監修者

コスメティックラボIBC 伏見健一

Premushブランドを立ち上げたコスメティックラボIBC（IBC株式会社）の代表をしています。美容師の経験を経て、化粧品業界で長年研究を重ねてきました。本サイトではヘアケアやスキンケアに関する様々な情報を発信するとともに、Premushブランドのエイジングケア商品を提供しています。